Mangez votre stress! Il est presque impensable que vous ne soyez jamais exposé au stress. Pour éviter que ce stress…
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À la table! Un esprit fort ne peut résider que dans un corps fort. Vous pouvez trouver cet esprit fort, flexible et réactif…
Sucre et cerveau Pourquoi n’ai-je jamais autant envie d’une tomate cerise ou d’une carotte que le chocolat? MERCI DOPAMINE! Au…
Marcher est bon pour votre cerveau! Maintenant que le printemps approche et que les oiseaux gazouillent, nous en ressortons et…
Le multitâche nuit à votre productivité et augmente votre risque d’épuisement professionnel. Le neuropsychiatre Theo Compernolle explique dans son livre « Libérez votre…
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Attention, Attention! La durée d’attention moyenne d’un poisson rouge est de neuf secondes. Des chercheurs de Microsoft ont découvert que…
La méditation réduit non seulement le stress, mais change littéralement votre cerveau … Les scientifiques comprennent de plus en plus…
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