Marcher est bon pour votre cerveau!
Maintenant que le printemps approche et que les oiseaux gazouillent, nous en ressortons et la voiture est laissée à la maison pour nous dégourdir les jambes. UNE IDÉE TOP!
Marcher ou marcher n’est pas seulement bon pour le corps, notre esprit en profite également!
La recherche montre que l’exercice influence la circulation sanguine de notre cerveau. Même la marche régulière a autant d’effet sur la circulation sanguine que la course. Alors que le vélo n’a aucun effet sur la circulation sanguine!
Cela peut également expliquer pourquoi les gens peuvent mieux penser ou sentir leur esprit s’éclaircir pendant l’exercice.
Nous préférons donc marcher plutôt que faire du vélo!