Yoga voor meer balans & energie

Interactieve workshoptraject

Live, online of hybride

BalansFysiekGezond LevenStress vermindering

“Yoga gaat niet over lenigheid, maar over balans – in je lichaam én je geest.“

Jutta Borms

Workshop details

In een wereld vol prikkels en stress is het vinden van evenwicht belangrijker dan ooit. Yoga helpt je om niet alleen fysiek soepeler te worden, maar ook om mentaal sterker en meer ontspannen in het leven te staan. In dit traject begeleidt Dr. Jutta Borms je door vier online yogasessies waarin je leert hoe ademhaling, beweging en bewustzijn bijdragen aan een gezonder lichaam en een rustigere geest. Daarnaast krijg je via zorgvuldig geselecteerde YouTube-video’s de mogelijkheid om ook thuis verder te oefenen, afgestemd op de inhoud van de sessies.

Wat je leert in deze workshop:

Praktisch

Duur: Reeks van (online) sessies van 1 uur

Beschikbaar in volgende talen: NL – EN

Vorm: Online live sessies + thuisoefeningen via YouTube

Voor wie: Iedereen die op een toegankelijke manier met yoga wil starten

Coach: Dr. Jutta Borms

Thema’s: Yoga, ontspanning, ademhaling, energiebeheer

Over coach Jutta Borms:

Dr. Jutta Borms is holistisch arts, auteur en yogadocente. Ze combineert westerse geneeskunde met onder andere ayurveda en meditatie om mensen te begeleiden naar veerkracht en zelfzorg. Haar boeken en lezingen inspireren tot bewust leven en genezen van binnenuit.

Iets voor jouw medewerkers?

Vraag nu vrijblijvend je offerte.

Vul je gegevens in en ons team contacteer jou snel!