Energie doorheen de dag

Interactieve workshop

Live, online /of hybride

BalansGezond Leven

Sabine Appelmans

“Je lichaam en brein hebben de juiste brandstof nodig – slimme keuzes maken betekent méér energie, minder stress en betere prestaties.“

Workshop details

Wil je niet langer afhankelijk zijn van koffie of suikerpieken om je dag door te komen? In deze workshop leer je hoe je je energie op een natuurlijke en duurzame manier op peil houdt. Van voeding en slaap tot hydratatie en slimme energiebronnen – ontdek hoe de juiste aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil maken voor je focus, veerkracht en welzijn.

Wat je leert in deze workshop:

Praktisch

Aantal deelnemers: min – max

Beschikbaar in volgende talen: NL – EN – FR

Locatie: ter plaatse – op locatie – online

Voor wie: Iedereen die zijn energiepeil duurzaam wil verbeteren

Coach: Sabine Appelmans

Thema’s: Voeding, hydratatie, slaap, energiemanagement

Over coach Sabine Appelmans:

Sabine Appelmans is een naam die velen herkennen uit de wereld van de topsport. Als voormalig Belgisch tenniskampioene en Olympisch atlete weet zij als geen ander wat het betekent om te streven, te groeien en te excelleren – zowel op als naast het veld. Vandaag zet Sabine haar ervaring en inzichten in om anderen te inspireren en begeleiden, als coach van diverse workshops rond thema’s zoals gezond leven, motivatie, mentale kracht en balans.

Met haar warme en toegankelijke stijl weet Sabine snel een vertrouwelijke sfeer te creëren waarin deelnemers zich gehoord en gemotiveerd voelen. Haar unieke mix van sportervaring, mentale training en levenservaring maakt haar workshops niet alleen inspirerend, maar ook bijzonder praktisch en toepasbaar – voor iedereen die zichzelf wil uitdagen en ontwikkelen.

Iets voor jouw medewerkers?

Vraag nu vrijblijvend je offerte.

Vul je gegevens in en ons team contacteer jou snel!