Bike Fit & Performance: fiets slimmer, voel je beter

Interactieve workshop & praktische bike fitting

Live

FysiekGezond Leven

“Fietsen draait niet alleen om kracht, maar om slimme aanpassingen die comfort en prestaties verbeteren.“

Annelies Dom

Workshop details

Een verkeerde fietshouding of een inefficiënt trainingsschema kan leiden tot pijn, vermoeidheid en een gebrek aan progressie.

In deze workshop combineren we inzichten uit de topsport met praktische tips om zowel je fiets als je lichaam in topvorm te brengen. Je leert hoe een correcte afstelling blessures voorkomt, hoe je trainingsopbouw een impact heeft op je energie en hoe voeding en herstel bijdragen aan een duurzame fietservaring.

Wat je leert in deze workshop:

Hoe een correcte fietshouding blessures voorkomt en prestaties verhoogt
Het belang van medische screening en een evenwichtige trainingsopbouw
Voeding en herstelstrategieën voor lange ritten
Praktische tips om je fiets en lichaam optimaal af te stemmen

Praktisch

Duur: 2 uur

Beschikbaar in volgende talen: NL – EN

Locatie: ter plaatse – op locatie

Voor wie: Iedereen die efficiënter en blessurevrij wil fietsen

Coach: Annelies Dom

Thema’s: Bike fitting, medische screening, training & herstel

Over coach Annelies Dom:

Annelies Dom, ex-profrenster en Belgisch kampioene, brengt haar ervaring uit het peloton naar de bedrijfswereld. Ze is topsportcoördinator met expertise in medische verantwoorde sportbeoefening en preventie. Ze begeleidt medewerkers in het integreren van sport en beweging in hun dagelijkse leven op een gezonde manier, om zo uiteindelijk de energie en motivatie op de werkvloer te verhogen.

Iets voor jouw medewerkers?

Vraag nu vrijblijvend je offerte.

Vul je gegevens in en ons team contacteer jou snel!