Une connectivité sans fin
Une connectivité sans fin Les gens d’aujourd’hui ont plus de liberté car nous pouvons nous connecter avec n’importe qui n’importe où dans le monde en une fraction de seconde. Nous pouvons travailler où nous voulons grâce à nos appareils intelligents. Mais dans de nombreux cas, cette connectivité sans frontières peut aussi nous lier de manière malsaine. Notre cerveau […]
Attention, Attention!
Attention, Attention! La durée d’attention moyenne d’un poisson rouge est de neuf secondes. Des chercheurs de Microsoft ont découvert que pour les humains, cela est passé de 12 à 8 secondes en raison de notre mode de vie numérisé! Les chercheurs au Canada ont sondé 2 000 participants et étudié l’activité cérébrale de 112 autres. […]
La méditation réduit non seulement le stress, mais change littéralement votre cerveau
La méditation réduit non seulement le stress, mais change littéralement votre cerveau … Les scientifiques comprennent de plus en plus les effets bénéfiques de la méditation: plus de compassion et de qualité de vie et moins de stress, de dépression, d’anxiété, de douleur et d’insomnie. La neuroscientifique américaine Sara Lazar a fait des recherches approfondies […]
6 conseils de style de vie pour une humeur plus lumineuse
6 conseils de style de vie pour une humeur plus lumineuse ‘Un mode de vie sain peut prévenir la dépression !’Stephen Ilardi (Chercheur à l’université du Kansas.) Mais comment commencer ici ? Le psychologue américain Stephen Ilardi a élaboré un plan en 6 étapes basé sur diverses idées pour commencer avec cela ! Médicaments, parler, […]